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Sin duda alguna la
motivación está
relacionada con la superación personal.
Este tema
es
de suma importancia para quienes queremos mejorarnos a nosotros mismos
y alcanzar el éxito.
A continuación encontrarás
información muy valiosa que te ayudará a lograr tus objetivos, a
superarte y a dominar el tema de la motivación.
El Secreto de la auto-motivación
Podríamos decir que la
motivación solamente existe en ausencia de negativismo o podríamos decir
que las emociones negativas no están presentes cuando una persona está
motivada, no existe interferencia o influencia alguna de negativismo. O
está lo uno o está lo otro pero no ambos
al mismo tiempo.
Esa es una de las razones
por las cuales la motivación es muy deseada.
Entrando en el tema de la
auto-motivación algunas personas podrían decir:
¿Cómo me voy a
motivar si tengo tantos problemas?
¿Cómo me voy a
motivar si me siento deprimido?
¿En que me voy a
motivar si me siento inseguro de mí mismo?
¿Cómo voy a pensar
en la motivación si mi autoestima está por los
suelos?
Si pudiera quitarme
el estrés que tengo...
Si te sientes así, tienes toda la razón. Pero entonces,
¿Cómo
podríamos cambiar eso?
Cuando imparto esta conferencia en vivo y le pregunto a la gente que a
quien le gustaría controlar sus emociones negativas, todos levantan la
mano.
Todos quisiéramos poder controlar nuestras emociones negativas... Pero
lo que la mayoría de la gente no sabe, es que hay algo aún más básico
que no controlamos.
Lo que no controlamos son
nuestros propios pensamientos y esto está directamente ligado a la
motivación y al bienestar.
Si las emociones negativas
van y vienen (están presentes y luego dejan de estar presentes) cabe
decir que en vez de tratar de “controlar” las emociones negativas, lo
único que tendríamos que hacer es simplemente causar que éstas dejen de
estar presentes.
¿Cómo? Dejando de darles
vida. Dejando de darles tanta importancia. Hay ciertos ejercicios que se
aprenden en los talleres de trabajo que imparto basados en la tecnología
que menciono en mi C/D titulado: “Cómo conocerse más a uno mismo”
que regalo con la compra de mi libro que facilitan lograr este objetivo.
Uno de hecho puede
aprender a subir el estado de ánimo en ¡un instante!
Escucha bien:
Alimentamos lo
negativo de la misma manera
que
alimentamos lo positivo.
Somos nosotros mismos
los que le damos vida
a la vida o la muerte.
Si uno le da mucha
importancia a pensamientos negativos, le estaremos dando fuerza o poder
a lo negativo. Si enfocamos nuestra atención en lo positivo, en cosas
constructivas de la vida, le damos fuerza o poder a lo positivo.
El poder controlar y
enfocar nuestra atención en cosas positivas, es tan importante,
que si lo hiciéramos, no tendríamos estrés, no estaríamos preocupados
todo el tiempo; podríamos alcanzar más fácilmente nuestros objetivos y
metas; nos mantendríamos más optimistas, más positivos y motivados; y
por supuesto tendríamos más confianza en nosotros mismos.
Nuestra autoestima
habría mejorado notablemente.
¿En que piensas la
mayoría del tiempo?...
¿En
problemas que te causan estrés?
¿O en algo que te
llena de rabia, de ira, o te deprime y te
hace
sufrir?
¿A que le estás
dando vida?
¿A problemas?...
¿preocupaciones?...
¿angustias?...
¿Te ha pasado
alguna vez que de pronto te das cuenta que
estás pensando solamente
en cosas
negativas,
en algo que te preocupa,
que te come por dentro?
¡Y tratas con mucho esfuerzo de pensar en otra cosa y por fin... lo
logras! Pero casi inmediatamente, te encuentras nuevamente atrapado ¡en
lo negativo!...¿Te ha pasado eso
alguna vez?
Afortunadamente, existen dos formas de controlar nuestras emociones
negativas.
Una, es adueñándonos nuevamente de nuestros propios pensamientos;
recuperando la habilidad, de poder poner y mantener nuestra atención
en las cosas positivas y constructivas de la vida, en vez de pensar
en
cosas negativas (todos tenemos cosas negativas).
Y la otra forma de controlar nuestras emociones negativas, es simple-
mente desintegrándolas como lo explico en mi C/D.
Al liberarnos de
las cosas
negativas que roban nuestra atención, más vida recuperamos
y más
potencial tenemos disponible para hacer realidad nuestros sueños.
La persona que esté bajo
mucho estrés, y que esté atravesando por cualquier situación
desagradable, puede ser liberada de ese peso como lo explico en el C/D y
tendrá más vida para enfrentarse a sus problemas. Encontrará que sus
problemas ya no son tan grandes como antes y simplemente dejan de
afectarle.
¿Interesante verdad?
Si lo negativo que se
encuentra envuelto en experiencias desagradables que haz tenido, te roba
tu atención, (atención fuera de tu control) te sentirás mal, tendrás
pensamientos negativos y emociones indeseadas que te amargarán la vida.
¿Conoces
a personas amargadas? Son cosas negativas que lo tienen atrapado y no
los deja vivir, no los deja disfrutar la vida. Eliminamos lo negativo y
encontramos a una persona muy diferente, que puede sonreírle a la vida
de nuevo.
Si sólo piensas en deudas
(dejas que estas te envuelvan), ¡seguirás teniendo deudas! Pero si te
enfocas en la prosperidad pronto verás la gran diferencia.
Si te la pasas
lamentándote por las cosas tristes y melancólicas que te han pasado en
la vida, te sentirás triste y deprimido. Es mejor alimentarte de cosas
alegres y más de eso mismo obtendrás.
En mi opinión, existen dos
tipos de motivación, lo que yo le llamo
la motivación de
afuera hacia adentro (motivación prestada), y la motivación de adentro
hacia afuera (motivación propia).
La motivación de afuera
hacia adentro es la que produce el motivador profesional.
Es tan valiosa la motivación, que
empresas
grandes pagan muy bien a motivadores profesionales para que les vengan a
levantar el ánimo a sus empleados. ¿Por
qué? Porque la producción sube y
se generan más ventas.
La motivación propia o sea
de adentro hacia afuera quizás es más valiosa que la motivación de
afuera hacia adentro.
Podríamos decir que
la motivación propia no es “prestada”, es aquella motivación generada
por la persona misma y que por lo general dura mucho más tiempo.
La clave está en saber
cómo ayudarles a otras personas a que se motiven a ellas mismas, y que
se mantengan motivadas el mayor tiempo posible.
Veamos algunas preguntas que te pudieran ayudar a encontrar aquello que
te inspira de verdad, lo que te motiva, que te llena de vida. Toma tu
tiempo en contestarte a ti mismo cada una de ellas, el tiempo que le
dediques es tiempo bien invertido. Luego vamos a hacer un pequeño
ejercicio que te servirá para tu auto-motivación.
Presta mucha atención:
¿Qué es lo que
más te motiva?
¿Qué es aquello
que te llena de felicidad, qué te inspira?
¿Cuales son tus
sueños más grandes?
¿De que
actividad o proyecto te podría enamorar?
¿Cual es tu
propósito más grande en la vida?
¿Si pudieras
hacer la diferencia en el mundo, en las vidas de otras
personas, qué
harías para hacer la diferencia?
¿Si
pudieras vivir cada día en la forma que realmente quieres vivir,
cómo
vivirías?
¿Qué te gusta tanto, que lo podrías hacer por
el resto de tu vida?
¿Qué te apasiona?
¿Qué te llena de
vida?
¿Cuales son tus sueños, tus ilusiones, tus
ambiciones y tus metas?
¿Que es lo que
realmente quieres lograr en la vida?
Ahora
mira
ese propósito, esa meta, ese sueño,
y míralo
como ¡ya
realizado!
Simplemente mírate ya habiendo alcanzado esa meta, ese propósito.
Míralo, visualízalo, hazlo tan real, como si ya lo hubieras alcanzado,
con todo lujo de detalle al punto que puedas tocarlo con tu imaginación.
Siéntelo, míralo bien, tócalo.
Mira
tu propósito como ya realizado.
Cuando le das vida a un
propósito, a una meta, ese propósito te de vida a ti. Te llena de vida.
Enamórate de un propósito y te enamoras de la vida misma.
Ese es el secreto de la auto-motivación, tener
algo que te inspire, algo que te motive, algo por que vivir.
Una persona sin propósitos
y sin metas, está perdida. No tiene rumbo ni destino.
El secreto más grande de la auto-motivación podríamos decir es encontrar
ése propósito, esa meta, ‘tu misión en la vida’ y alimentarla
todos los días, creándola con tu imaginación y teniendo una intención
bien definida de alcanzar ésa meta, ése sueño; es tener una
determinación total
de alcanzar esa meta ¡y no permitir que nadie te robe tu sueños!
Quizás tengas que aprender
a escoger a tus amigos ¡y no dejarte influenciar por tus familiares!
¿Quieres
ayudar a otras personas a vivir una vida mejor?
¡Ayúdales
a encontrar un propósito en la vida!
¿Quieres
salvarle la vida a una persona que se está muriendo, pero que
podría vivir muchos años más?
Ayúdale a encontrar
un propósito por el cual vivir.
Pregúntale
qué propósito quisiera lograr en la vida y repítele esa misma
pregunta cuantas veces sea necesario hasta que encuentre por
ella misma ese propósito, algo por que vivir; el propósito que
le llene los ojos de vida.
Te sorprenderás de lo que
es capaz de hacer, el darle vida a un propósito.
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LAS 24 CARACTERÍSTICAS DE LOS
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